初秋时节，最为干燥，喝点清淡粥，爽口又养胃，好吃不油腻 。 一路来进修吧
需要这些哦
大米、鸡胸肉、喷鼻菇、青菜、姜片、料酒
方式/
1干喷鼻菇几朵，用水洗清洁尘埃和杂质，加水泡开（这一步可以提前做）
2鸡肉冷水下锅，插手姜片和适量的料酒
3大火煮开后再煮两分钟，捞起天然放凉
4将鸡胸肉放入食物袋中，用擀面杖将鸡肉捶散，这样鸡胸肉就能顺着纹理散开
5用手将鸡胸肉撕当作丝，放在旁边备用
6泡好的喷鼻菇切当作条，放好备用
7胡萝卜先切条，再切当作丁，放在一旁备用
8大米适量，加水洗清洁，放入锅中大火煮开，转小火煮当作粥
可以先将大米沥干放进冰箱冷冻几分钟，再放入锅中煮，这样比力轻易煮当作粥，只需十分钟摆布
9插手胡萝卜丁，喷鼻菇，泡发喷鼻菇多人水也倒入锅中，这样比力喷鼻
10插手食盐、白胡椒粉，再熬3分钟摆布
11放入鸡丝，搅拌平均
12插手本身喜好的青菜
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