橄榄油对人体有很大的好处， 那么它怎么使用呢操作方式 01 橄榄油可以生吃的， 可以直接喝， 天天早餐喝一勺， 也可以用来拌沙拉 。 常食橄榄油可以价低胆固醇， 降血压 。

02 还可以用它来炒菜， 炒菜时油烟很少很少 。 为了营养最年夜， 仍是别加热的好 。




03 橄榄油还可以美容， 洗过脸之后， 手上沾少许的橄榄油， 在脸上按摩， 可以削减细纹， 令皮肤嫩 。




04 炒菜的话， 仅需一般食用油的三分之一， 利用油当作本年夜年夜降低 。 不消预热， 不消呛锅， 油烟少， 不粘锅， 不污染情况， 炒出的菜肴不变色， 清淡鲜亮， 原汁原味， 不糊不腻 。





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