桃胶被女性朋友奉为美容佳品 ， 富含膳食纤维 ， 人体所需要的半乳糖、α-葡萄糖、醛酸 ， 蛋白质和碳水化合物 ， 具有抗衰老、嫩化肌肤的功效 ， 那么桃胶该怎么吃呢操作方法 01 牛奶桃胶羹：桃胶用温水泡10个小时以上 ， 泡发的桃胶洗净 ， 除去杂质 ， 放入锅中加清水炖1个小时 ， 然后加入牛奶 ， 小火煮20分钟 ， 加入糖调味 。
02 雪莲子桃胶银耳羹：雪莲子和桃胶泡发12个小时 ， 洗净 ， 银耳泡半个小时 。 雪莲子和桃胶炖1个小时 ， 加入银耳、红枣、枸杞煮沸 ， 加入冰糖调味 。
03 椰香桃胶红豆羹：桃胶泡发10个小时 ， 和红豆、水一起放入高压锅 ， 加入冰糖、生姜等 ， 炖20分钟 ， 解压后 ， 冲入椰奶粉 ， 味道很足哦 。
04 桃胶水果捞：桃胶泡发后 ， 洗净 ， 和糖、水放入高压锅炖20分钟 。 时令水果 ， 比如芒果、木瓜、猕猴桃切丁 。 桃胶羹放入冰箱冰镇后取出 ， 加入水果即可 。
05 桃胶圆子羹：桃胶洗净 ， 泡发 ， 用砂锅煲40分钟 ， 加入冰糖 。 小圆子煮熟捞出 ， 芒果切丁 。 桃胶、小圆子、芒果盛入碗中 ， 加入牛奶即可 。
06 桃胶木瓜羹：桃胶和雪莲子泡发 ， 洗净 ， 和糖、水放入高压锅中炖20分钟 。 木瓜切半 ， 去瓤 。 桃胶和雪莲子羹盛入木瓜中 ， 放入蒸锅蒸20分钟即可 ， 淋入牛奶即可 。
07 芒果酸奶桃胶羹：桃胶泡发 ， 洗净 ， 和糖、水放入高压锅中炖40分钟 ， 盛出冷却后 ， 加入芒果丁和酸奶 。
08 桃胶莲子玫瑰羹：桃胶泡发 ， 洗净 ， 放入砂锅中炖30分钟 ， 加入莲子 ， 再炖30分钟 ， 加入冰糖 ， 撒入玫瑰花瓣即可 。
特别提示 【桃胶的做法大全】桃胶性寒 ， 血气不足和孕妇不宜食用 。
以上内容就是桃胶的做法大全的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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