荷叶茶减肥20天减14斤，桂花茶的制作方法 _古劳茶

荷叶茶减肥20天减14斤中国自古以来就把荷叶视为减肥的良药。因为莲藕、莲藕和莲叶有单纯利尿和通便的作用。使用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果.
荷叶茶制作方法
成分：荷叶(中药药店有售)
制作：将荷叶撕成小块，放入杯中，倒入热水，盖上盖子，趁热饮用。泡多少要看你自己的口味。我只需要浸泡到有茶色。
适合人群：体脂比例大，肉松的人群。 (肚子周围的肉特别明显。我没喝是因为看着阿姨的女儿喝了一个月，腰围从2尺1变细到1尺9 。 )
荷叶茶减肥原理
中国自古以来就把荷叶视为减肥的良药。因为莲藕、莲藕和莲叶有单纯利尿和通便的作用。
增加减肥效果的小贴士
一定是浓茶。第二泡茶没有效果，虽然可以冲泡很多次。但是除了第一个泡泡，其他都没有减肥的效果。
一小包荷叶茶可以做一个杯子。
基本上每天可以做3-4袋，分3-4次喝。有便秘迹绞股蓝提取物象普洱茶新闻的人可以在第一周每天喝四包，分四次喝完。排便顺畅对减肥更有帮助。
最好空腹喝。饭前喝。
不要节食：喝一会儿酒后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不喜欢吃多肉油腻的食物。另外，荷叶茶不用煮。将一袋茶叶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
【荷叶茶减肥20天减14斤，桂花茶的制作方法】如果你有这个体质，不妨试试。需要说明的是，这是根据你的个人体质。你必须多尝试，看看哪种方法真正适合你。

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