《黄帝内经》认为 ， 承山穴是足太阳膀胱经上的穴位 ， 膀胱经是人体阳气最旺的经脉 ， 所以通过刺激承山穴 ， 可以激起经络的阳气 ， 快速排除体内的湿气 。 同时 ， 膀胱经通连着脑部 ， 经络的活跃会使人变得清醒起来 。 当一个人疲劳的时候 ， 可以在按揉承山穴的同时 ， 再配合肩井穴 。 两个穴位联手出击 ， 缓解疲劳自然不在话下 。 操作方式 01 承山穴位于人体小腿后面正中 ， 当伸直小腿或足跟上提时 ， 呈现的尖角凹陷处便是 。 承山穴是筋、骨、肉的一个连系点 ， 是人体100多斤最直接的受力点 。 想必也正因这个缘故 ， 才被叫“承山” 。
02 【承山穴位位置图和作用】承山穴的本家儿治疾病为：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳顿、膝盖劳顿、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮等 。 该穴为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一 ， 本站有关此穴位的疗法有： 穴道指压疗法治疗小腿痉挛 。
03 在按揉承山穴时 ， 若是有较着的胀痛感 ， 就表白体内有湿气 。 这时不要挂念 ， 可以持续按揉承山穴 。 一段时候后 ， 就会感受身体微微发烧 ， 因为膀胱经的阳气起头起感化了——体内的湿邪,正在慢慢地排出 。
04 晚上睡觉或泅水时轻易抽筋 ， 这是因为身体受了寒湿邪气 。 这时只需轻按承山穴 ， 抽筋的症状就会很快消逝 。
05 当你腹痛时 ， 也可用承山穴治疗 。 方式如下：拇指先轻后重按压承山穴 ， 酸胀较着时 ， 再重按深压 ， 同时深吸气一口 ， 腹部跟着吸气兴起 ， 到最大限度 。 连结大约半分钟后 ， 慢慢呼出气 ， 拇指随气的呼出 ， 逐渐放松 。 最后将承山穴轻揉数次 ， 即可止痛 。
以上内容就是承山穴位位置图和作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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