11 按揉风池穴：
食指中指挨近 ， 防于脖子与头部跟尾凹陷处 ， 由内而外打圈后瓜代由外标的目的内打圈 ， 往返四个八拍 ， 减轻脖颈承担 。
出格提醒 【眼保健操图解】眼保健操必然要天天做哦 ， 这样才能预防眼睛近视 ， 连结敞亮的双眼 。
以上内容就是眼保健操图解的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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