身上哪处血管容易堵塞？怎么疏通( 二 ) _小知识

7吃点洋葱
洋葱中所含的槲皮酮能按捺血小板凝集，匹敌血栓形当作，还能使动脉血管内壁滑腻，富有弹性。

8吃点绿茶
绿茶中的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，加强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常吃茶品茗可以软化动脉血管。

9吃点荞麦
荞麦中含有的芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝固，对血管系统有庇护感化，还可以加强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。

10吃点玉米
玉米富含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸，有助于削减胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

11吃点茄子
茄子含丰硕的维生素P，有软化血管、加强血管弹性的感化，防止毛细血管分裂，对防止小血管出血有必然感化。

12吃点海带
【身上哪处血管容易堵塞？怎么疏通】 海带中含有丰硕的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂卵白，按捺动脉粥样硬化。

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身上哪处血管容易堵塞？怎么疏通( 二 )