14少熬夜
人晚上歇息的时候，也是大脑修复的时候，但持久熬夜却会让大脑得不到充实的歇息，同时使人处于应激状况 。
身体味不竭排泄肾上腺素等激素，造当作血管异常缩短，轻易导致血压升高 。 对于自己患有心血管疾病的人来说，更会加快血栓形当作，轻易导致急性心梗和脑梗 。
所以，在日常平凡尽量削减熬夜的时候，每晚连结7小时以上的睡眠即可 。
以上内容就是怎么预防血管堵塞，保护血管的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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