女性在某些时辰可能会感应胸痛 。 这里有一些简单的提醒，可以帮忙您在家中缓解胸痛 。
方式/
1用维生素E油按摩：用草药油维生素E轻轻按摩乳房或削减炎症，从而缓解胸部肌肉放松 。
2利用舒适的胸罩可以让您加倍舒适 。 若是胸罩不合适，可能会加重痛苦悲伤 。
3【女性七个缓解胸痛的提示】在你的饮食中插手大豆 。 大豆含有一种名为植物雌激素的化合物，可以削减芳华期和更年期的荷尔蒙勾当，从而削减胸部不适 。
4吃高纤维食物，如生果，蔬菜，扁豆等，因为纤维还可以均衡体内发生的雌激素来治疗胸痛 。
5吃低脂饮食：当你履历胸痛时测验考试吃低脂饮食，因为低脂肪食物可以增添荷尔蒙勾当，缓解胸痛 。
6月见草油的利用：在睡觉前给你的乳头涂上月见草油，这种油中的化合物会天然地削减胸部的不适 。
7亚麻籽：在你的饮食中插手大量的亚麻籽，因为亚麻籽中的ω-3脂肪酸也可以节制过量的雌激素发生，削减胸痛 。
以上内容就是女性七个缓解胸痛的提示的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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