养生茶到底应该怎么喝( 二 ) _小知识

别的，还有一种叫做黑肠病的弊端和它有关。是以，决明子茶固然可以饮用，但前提就是饮用时候绝对不克不及长。
建议大师一周就喝那么2-3次就好了，不要让身体习惯了它的存在。

7胖大海茶
   良多人喉咙感觉干了不舒畅了就泡胖大海喝，但其实胖大海只合用于风热邪毒加害咽喉所致的嘶哑。
   因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有用果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有效。
   此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即即是对症的咽炎患者，胖大海沏茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会毁伤阳气，影响消化功能。

8姜茶乌梅饮
姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《宿世医得效方》。该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中，用于夏日各类饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。
将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以滚水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。稍放一会，趁热一次喝下，每日3次。

9甘桔汤
   甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗“少阴病二三日，咽痛者” 。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用，可治疗“温病少阴咽痛者” 。
   自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方，如《医学心悟》中说：“凡咽痛，通用甘桔汤。 ”
   将桔梗6克、生甘草3克切当作小片或者磨为粗末，以滚水冲泡，代茶频饮，每日2次。

10五味枸杞饮
   健脾胃，补肝肾，养心血，生津止牵萝补屋。炎天自发困倦无力、汗出较多、口干的人，即“夏虚”之人，用五味子与枸杞子一路煎汤服用或者开水泡饮，能使人精力倍增，五味枸杞饮是夏日摄生补益佳品。
   五味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功能。出格是其与枸杞子合用，补肝肾感化加倍凸起。
   将五味子6克、枸杞子8克一路放入锅中加清水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。

11菊花茶
   菊花还可搭配其他药材，如金银花、枸杞、决明子或胖大海等。
   菊花茶是平常苍生最为常用的清热祛火、清肝明目标中药茶饮。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，适合夏日炎热季候呈现沉闷燥热、目睛红涩、风热伤风、头痛眩晕、眼目昏花者。
   冲泡菊花最为简单，和其他茶品一样，冲泡时将头汤倒失落，再冲泡花茶，用量一般5~10克，水温70℃摆布为宜。

养生茶到底应该怎么喝( 二 )

猜你喜欢