晚上睡觉通常需要暖和， 如果你的脚冷那么应该怎么办呢？操作方法 01 脚下放一个热水袋或暖宝宝， 温度适宜， 放在脚旁边， 很快就会感到暖和 。
02 睡前泡脚， 可以使用热水或是在寒冷的冬天， 泡一个中药包， 里面的热性中药对阳虚致冷有一定调理作用 。
03 穿上一双厚厚的袜子， 但是在穿上袜子之前， 一定要保持双脚干燥， 否则易造成脚部湿疹的发生 。
04 【冬天晚上睡觉脚冷怎么办】按摩脚部， 脚部有很多穴位， 如涌泉穴， 大敦穴， 太冲穴等， 适当按摩可以疏通经络， 理气活血， 增阳生热 。
以上内容就是冬天晚上睡觉脚冷怎么办的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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