运动能散热排汗 ， 睡觉能调养身体 ， 所以感冒后到底是多睡觉好还是多运动好呢？一起来看 。 操作方式 01 其实伤风后最好不要活动 ， 人在伤风后身体味很虚弱 ， 活动原本就很耗能 ， 伤风后多活动会加重身体承担 ， 伤风更不易痊愈 。
02 【感冒后到底是多睡觉好还是多运动好呢？】伤风年夜多是细菌或病毒引起的 ， 上呼吸道传染症状居多 ， 活动会加速呼吸频率 ， 会加重伤风症状（流涕等） ， 伤风患者免疫力衰 ， 可能使传染更严重 。
03 伤风后身体需要歇息 ， 睡觉时身体内部的免疫系统会排泄“胞壁酸”加强免疫力 ， 睡眠是一种很好的保养身体体例 ， 对伤风后恢复也很有用果 。
04 若是伤风症状不严重 ， 体质较强的青年人跑步活动可能会有减轻症状的感化 ， 好比经由过程排汗解除身体有害物质 ， 可是体弱者、儿童、白叟在伤风后活动确实对身体没有什么益处 。
05 伤风后仍是要实时就医 ， 多喝水 ， 注重多歇息 ， 待伤风痊愈后在做活动吧 。
以上内容就是感冒后到底是多睡觉好还是多运动好呢？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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