现代生活的进步 ， 烫发染发很常见 ， 可是头发也因此变得越来越枯燥 ， 头发也掉的越来越多 ， 小编告诉大家平时吃什么可以让头发变得浓密 。 操作方法 01 核桃 ， 核桃中有丰富的维生素C ， 可以补充大脑的营养 ， 也因此让头发变得更浓密 ， 更乌黑 。

02 可以多吃点虾 ， 虾含有丰富的铁元素 ， 缺铁的人就容易掉发 ， 补充铁元素 ， 可以使头发变得浓密 。




03 通过检查脱发和黑发中的物质组成 ， 可以发现脱发中明显缺乏了氮氨酸和膀氨酸 ， 所以脱发者可以多吃点玉米 ， 黑芝麻等食物 ， 头发变得更浓密 。




04 【吃什么可以让头发变浓密】脱发的人要多吃蔬菜水果 ， 补充维生素E ， 促进头发生长 。






以上内容就是吃什么可以让头发变浓密的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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