任何一项运动都是需要熟练和一定的技巧才能做好 。 比如跑步 ， 在准备起跑时的起跑动作和跑步时需要进行换气的要领都是速度的决定因素 。 小编自己十分喜爱乒乓球 ， 下面就小编的个人经验给大家讲讲乒乓球的推挡技术 。 操作方式 01 【乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法】在打乒乓球的时辰推挡球可以被细分为良多的种类 ， 按照打球人的站位分歧 ， 以及站位的转变 ， 需要改换的推挡球手艺也是分歧的 。 在打乒乓球的时辰站姿就显得十分的主要 。
02 一个尺度的乒乓球站姿 ， 是练腿分隔到比肩略宽 ， 双腿弯曲到本身比力舒畅的位置 ， 然后将左脚放在前 ， 右脚放在后 。
03 快推 。 这个动作方法合用于一般的回球 ， 还有别人回手过来的推挡球 。 这个动作的方法就是动作幅度要小 ， 敏捷的做出位置的判定 ， 在回球的时辰必然要快速的进行回球 。
04 减力挡 。 这个动作合用于打乒乓球中的双打 ， 当乒乓球在进行了快速的往返推理拍打之后 ， 颠末弧线回到本身身边的时辰 ， 采用减力挡排球长短常主要的接球技巧 。
05 加推力 。 这个动作合用于刚起头发球进行的一段时候 ， 这个动作的回球力量重 ， 速度很是的快 。 活动适当的话在打球中很轻易占领优势地位 ， 不外必然要与减力挡配合利用 。
以上内容就是乒乓球 推挡技术动作要领及练习方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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