我们的手指上有良多关节和穴位，今天小编教你一招简单易行的手指关节熬炼法 。 动脱手指，健脑养心，和我一路来做一做吧 。
需要这些哦
本身的双手
方式/
1我们先拿此中一只手为例，伸出左手 。
2手指天然张开，如图所示 。
3先从小指起头，标的目的手掌的根部弯去 。
4【简单易学的手指关节锻炼法】然后把无名指标的目的手掌根部弯去 。
5以此类推，接着是中指标的目的手掌根部弯去 。
6下面就该食指标的目的手掌根部弯去了 。
7最后把大拇指也靠曩昔，整个过程就是这样，把这几个动作连贯起来，两只手一路做，这可是一套不错的健脑养心手指操喔 。
注重事项这套手指操，随时随地都可以做噢，无论何时何地，无论你是站着仍是躺着或者坐着，都一样可以做噢 。
经常做做，健脑又养心哦，因为十指连心的噢 。
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以上内容就是简单易学的手指关节锻炼法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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