今天带来的是山药养胃粥,注意调料根据自己口味适量增减 。
食材小米 10克
西兰花 20克
胡萝卜 20克
铁棍山药 30克
宝宝粥米 40克
方式/
1筹办食材：小米10克，西兰花20克，胡萝卜20克，铁棍山药30克，宝宝粥米40克 。
2起锅烧水，水开后，倒入西兰花，焯水2分钟 。 ?蔬菜焯水可以去除大部门草酸和残存的农药 。
3焯水后，捞出，将西兰花去梗 。 ?西兰花的梗纤维较粗，宝宝不轻易消化，所以要去失落哦！
4西兰花剁碎 。 ?妈妈们可以按照自家宝宝的品味能力来确定西兰花的细碎水平 。
5别离将铁棍山药切丁；胡萝卜切丁 。 ?妈妈们处置山药的时辰记得带上手套，防止过敏哦~
6胡萝卜用辅食机搅碎 。
7奶锅中依次倒入洗净的宝宝粥米、小米、胡萝卜碎、铁棍山药丁 。
8再倒入600毫升清水 。 ?这里水要一次性加足，后面加的话会使水粥分手，影响口感 。
9大火煮30分钟 。
10倒入西兰花碎，再煮5分钟 。
11喷喷鼻喷喷鼻的粥就煮好啦~~
12【山药养胃粥的做法】红红绿绿的是不是出格有食欲呢~~若是宝宝没胃口，来一碗这样好吃又都雅的辅食，必定胃口大开啦~~~
以上内容就是山药养胃粥的做法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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