女人长期喝菊花茶好吗菊花茶的功效与禁忌 _菊花茶的功效

菊花茶是以菊花为原料制成的凉茶。它是通过摘花、阴干、晒、蒸、烤等工艺制作而成。它起源于唐代，在清代被广泛应用于人们的生活中。据古籍记载，菊花甘苦，性微寒，具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。

菊花茶的饮用功效
【性味】甜、苦、微寒。
【归经】肺、肝经。
【功效】疏风清热，平肝明目，用于风热感冒，头痛头晕，目赤肿痛，目昏花。
1.菊花茶具有抗病原体作用：菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶栓链球菌和伤寒杆菌有一定的抑制作用，其水提取物对一些常见的皮肤病原真菌也有抑制作用。高浓度还具有体外抗病毒和抗螺旋体作用。
2.菊花茶可增强毛细血管阻力：小鼠腹腔注射菊花提取物可减少组胺皮内注射局部甲醛蓝的扩散，说明其可抑制毛细血管通透性，具有抗炎作用。
3.菊花茶具有解热作用：对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、福氏志贺菌等有较强的抑制作用。
4.菊花茶对心血管系统有显著作用：能显著扩张冠状动脉，增强冠脉流量。本品对冠心病、高血压、高血脂等老年病有很好的治疗效果，从而起到祛病延年的作用。中国在治疗老年人常见病方面取得了显著成就。
5.菊花茶对中枢神经系统有镇静作用和解毒作用。

菊花茶的饮用禁忌
1.隔夜菊花茶不能喝：隔夜菊花茶中含有的绿原酸会在空气中氧化变绿，此时茶叶已经变性，不能饮用。夏天气温高，茶叶容易酸败。如果搁置超过24小时，最好不要喝，否则会引起腹泻。一夜之间，菊花茶中维生素C的含量大大降低，营养价值降低，不建议饮用。隔夜菊花茶，尤其是加糖或蜂蜜的菊花茶，对于胃寒体质虚弱的人容易引起腹泻。
2.脾胃虚寒者不宜饮用：现代研究认为，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功能。不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚弱的人最好少喝。
3.阳虚体质不适宜：由于菊花性微寒，一些阴虚火旺的人喝菊花茶会生气。喝酒前，他们需要清楚地了解自己的体质，以避免负面影响。
4.菊花茶不宜加冰糖：对于糖尿病或高血糖人群，最好不要加糖。另外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会使这类人群发粘或发酸，并增加唾液，而感到不适。

菊花茶的饮用方法
1.山楂菊花茶
【食材】金银花菊花10克，山楂片12 ~ 24克。
【方法】金银花、菊花、山楂片用开水浸泡。
【用法】用于泡茶。
【功效】解暑抑燥。可解暑、清凉、止渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
【适用人群】肥胖、高血脂、高血压患者。
2.三种花茶
【材料】菊花、金银花、茉莉花都有点。
【方法】泡水泡茶。
【功效】清热解毒，降火，有宁心静心之功效。
【应用】风热感冒，咽喉肿痛，痈肿等。
3.甜菊茶
【女人长期喝菊花茶好吗菊花茶的功效与禁忌】【食材】金银花10克，陈皮5克，胖大海1个，冰糖少许，山楂少许，有机绿茶5克，红枣2个。
【方法】将原料放入沸水中浸泡5分钟，即可食用。

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