空腹吃了4个柿子空腹吃柿子会怎么样? _空腹吃柿子

【空腹吃了4个柿子空腹吃柿子会怎么样?】

冬天，许多人通过吃水果来补充水分。其中，柿子非常受欢迎。很多人都知道早上吃水果的好处。他们中的许多人会在早上起床后和早餐前吃柿子来减肥。但是空腹吃柿子怎么样？空腹吃柿子会怎么样？我们一起来看看吧！

柿子因含糖量高，常被称为“最甜的水果” 。吃柿子有很多好处。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸。它们具有润肺养胃、清火降压、止血、预防心血管疾病、清热润肠、润肺生津等功效。采摘柿子后，必须经过长时间的烘烤和储存，果肉可以变成甜而软的蜂蜜，非常美味。柿子可以治疗甲状腺肿，因为它含有矿物质碘。

为什么不能空腹吃柿子：柿子富含单宁(几种多酚类化合物的总称)，易溶于水，有涩味。这些单宁中的酚类和单宁有很强的收敛性，遇到酸性物质时会凝结成块。

人的胃里有大量的胃酸。如果空腹吃柿子，柿子中的单宁在胃中凝结成块，与柿子中含有的蛋白质结合产生沉淀，引起胃结石，中医称之为柿子结石。

我可以空腹吃柿子吗？当然不是，虽然很多人说：我只是空腹吃柿子，没事，很健康！不过频率小，偶尔空腹吃看不出什么危害。俗话说，长期空腹吃柿子有害健康。

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