日本的大胃王妹子最近成为了大胃王界的神话， 一次吃掉了100个汉堡， 100个寿司， 还有100个鸡蛋及2.5千克的饭， 但就是不胖， 你知道为什么吗？一起来看看怎么练就大胃王吧！操作方法 01 如果要练就大胃王首先要了解我们人体的吸收机制， 如果当人饿肚子的时候， 食物一般都会大量高速的吸收， 如果人感觉到饱了， 再吃东西的话一般食物的吸收效率就很低 。 食物的去向主要有转化成肝糖原和肌糖原， 其次才是开始合成脂肪， 大胃王除了胃大之外， 还需要吸收能力强
02 那么根据人体的吸收机制， 就不难知道练就大胃王的秘密了， 首先第一点肯定是要多吃， 有好的胃口， 每次比平常人多一点点， 但是切记不可以暴饮暴食， 因为这样只会导致身体的肥胖而不会练就大胃王
03 【怎样练成大胃王】其次就是会吃， 在吃东西的时候不要快速的吃东西， 因为这样会很快让人产生饱了的感觉， 就不会想吃东西了， 那么我们慢慢地吃东西， 就可以吃更多的东西了， 而且最好随着时间的增长， 每天增加自己的食量， 这样慢慢地胃也跟着变大了
04 然后还有一个方式就是要加强自己的能量消耗， 也就是说我们要经常出去跑步什么的， 人体内的营养就会快速的转化， 让我们的身体更加的需要需要营养的吸收， 逐渐的我们的人体的吸收能力就变强了， 我们也就可以吃更多的东西了
以上内容就是怎样练成大胃王的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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