晚上吃苹果并不好，因为在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息 。而这时再吃苹果 ， 就会让它再次开始工作 ， 带给它一定的负担 。次数少了还没什么 ， 若是天天都在晚上吃，就有可能会导致肠胃疾病 。
一、不合适
在晚上吃苹果并不是一个好习惯 。虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食 ， 才能发挥出它好的作用 。

在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态 ， 准备休息 。而这时再吃食物，就会让它再次开始工作，带给它一定的负担 。尤其苹果的纤维素含量很高，带来的负担也比较大 。次数少了还没什么，若是天天都在晚上吃，就有可能会导致肠胃疾病 。
【晚上吃苹果好吗】

二、进食时间
苹果的进食时间 ， 最好是在上午，午餐前1-2个小时的时候 。这个时候吃苹果，可以促进消化 ， 并且帮助通便 。

猜你喜欢

• 山楂不能和什么一起吃
• 桃子和什么不能一起吃
• 桃子和菠萝能一起吃吗
• 菠萝和西瓜能一起吃吗
• 夏天就得吃它，清热消暑，空调冰棍儿都走开！
• 芒果不能和什么一起吃
• 杨梅不能和什么一起吃
• 孕妇可以吃百香果吗
• 孕妇可以吃草莓吗
• 孕妇可以吃蓝莓吗