【肉桂的功效与作用，肉桂的副作用】它的作用很多，主要是表现在五个方面 。一是能改善大脑的功能，帮助我们提高注意力，记忆力 。二是能提高新陈代谢 ， 想要减肥的可经常吃 。三是对口腔有好处，利于牙龈 健康 。四是能避免癌症 ， 因为里面含的医药成分能避免癌细胞生长扩散 。五是利于肠道健康，可在食用的汤中适量添加，帮助消化 。
一、功效作用
1、提升大脑功能：它里面所含的成分能有效改善大脑的功能 ， 帮助我们提高注意力，记忆力，还能降低患老年痴呆的风险 。每次饮食时都可加少量肉桂，对抵抗抑郁，易怒症有帮助 。

2、帮助减重：它能提高新陈代谢，能调节血糖水平 。因此想要减肥的人士，可吃适量的肉桂再配合运动 ， 能减重 。
3、利于牙龈健康：它里面还含有一些医药元素 ， 对口腔有很好的作用，利于保护牙齿，牙龈，还能使口气更加清新 。
4、避免癌症：它里面含的药用成分能避免癌细胞的扩散和生长，可降低患病的概率 。

5、利于肠道健康：日常生活中 ， 可在食用的汤类里面加入少量的肉桂，能帮助消化，避免消化不良 ， 腹泻，发酸等一些不良的反应 。
二、副作用
它性热，适合在天凉的时候用，夏季高温忌食 。且注意容易损胎气 ， 因此建议孕妇不要食用，避免不好的后果 。出热出血以及阴虚的人也不建议吃 。此外 ， 患盆腔炎，月经过多，有遗精病史的或者是失血的要忌食 。

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