木瓜含有多种营养物质，能为人体补充营养 。它的果肉中含有木瓜碱 ， 可以缓解疼痛 ， 治疗关节部分的疼痛，起到强身健体的作用 。木瓜里还含有凝乳酶，可以疏通乳汁 。这种水果里含有较多的酵素和纤维，能起到促进消化的作用，减少肠胃负担 。还能使皮肤变得细嫩光滑 ， 减轻色斑、暗沉等 。
一、补充营养
木瓜这种水果中含有多种营养物质，平时吃一点木瓜，可以为人体补充营养 ， 还可以提高人体的免疫能力 。

二、缓解疼痛
木瓜是有舒筋活络的功效，可以清除掉体内的湿热，果肉之中含有一种叫木瓜碱的物质，这种物质可以缓解疼痛，尤其是针对痉挛这方面 ， 也能治疗关节部分的疼痛，所以中老年人或是有些方面困扰的人群可以吃一些，还可以治疗腰膝酸软，起到强身健体的作用 。
三、疏通乳汁
木瓜里面还含有凝乳酶，这种物质可以疏通乳汁，适合刚生完小孩子的宝妈吃 ， 根据喜好可以搭配上其他的东西饮用 。

四、健脾消食
这种水果里面含有较多的酵素和纤维，这些都能起到促进消化的作用，能减少肠胃的负担，促进体内的食物尽快消化，也能分解体内的脂肪，起到减肥瘦身的作用 。
五、美容护肤
木瓜能使皮肤变得细嫩光滑 ， 促进人的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能减轻色斑、暗沉等 。
【吃木瓜有什么好处，木瓜的功效】

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