1、拒绝舒适区 。对于职场人士来说，千万不要贪恋舒适区的安逸，而是应该找到一个绝对的高目标，这样让自己不断地提升自己的能力同时 ， 就能够抵抗外界的压力 。
2、提升自己的危机意识 。无论是在职场中，还是在生活中，总要有一份危机感，才能够提升自己的警惕意识，也才能够让自己砥砺前行，不断地去奋斗，也才能够帮助自己的能力得到提升 。
3、努力提升职场技能 。不管在任何时候，都要让自己保持学习的状态，只有不断地提升职场技能，才能够不被后来者居上，也不会被后来的新人所淘汰 。
4、培养坚持不懈的能力 。对于职场人士来说，在遇到困难的时候，一定要让自己不断地提升自己的能力，坚持不放弃的勇气，才是抗压的最佳表现 ， 也才能够让自己快速强大起来 。
5、坚持与优秀人学习 。职场中，要想不断地前进，只有不断地和优秀人一起学习，看看他们面对困难是如何面对的 ， 看看他们对待职场中的问题，是如何解决的 。
【抗压力能力弱怎么办 女孩子抗压能力特别差怎么办】6、职场的压力 。往往不是来自于外界，而是职场人的本心，如果自己对待压力都会有退缩的念头，必然也不会很快成就一个任务的完成，这样也自然不会得到领导甚至老板的赏识 。

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