1、模范带头 。较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏 ， 孩子模仿家长而产生手机瘾 。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用；
2、制定目标 。对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间 。如孩子以前每天玩手机1-2小时，现在可给孩子制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而避免集中 ， 且玩的时间不宜过长；
【怎么能让孩子戒掉手机瘾 怎么才能让孩子戒掉手机瘾】3、户外运动 。可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动 ， 如打球、爬山等 ， 可分散孩子注意力，也能够逐渐戒除孩子手机瘾 。

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