1、家庭关爱 。如果有自卑的心理，家人平常应对患者多加鼓励，当患者有错误的时候，应耐心的疏导 ， 避免打骂体罚 。获得家人的支持、鼓励和帮助，对建立自信心有很好的帮助 。
2、自我调节 。患者可自我调节，增强自信心 。可以参加一些自我能力较强的事情，建立自信心 。建议患者每天参加一些有氧的活动 ， 可以改善自卑心理 。
【缺乏自信心怎么办 如何改善缺乏自信心的问题】3、专业心理治疗 。患者应到专业的心理门诊就诊 。在专业医师的指导下，制订治疗方案 。可通过认知疗法、暗示疗法等方式改善患者自卑的情绪 。

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