1、很多孩子抗压能力比较弱，所以很容易出现紧张的情绪，这种情绪很正常，研究表明 ， 运动可以消除一些导致焦虑的化学物质 ， 使精神放松，心情愉悦 。当孩子感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等 ， 不仅锻炼了身体 ， 而且有效的缓解了焦虑的情绪，让孩子有更充沛的精力去做下面的事 。
【孩子出现考前焦虑咋办，孩子有考前焦虑怎么办】2、孩子在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界 。因此，当孩子面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当做完这些事情的时候，烦恼焦虑早就无影无踪了 。
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