3.5米手绷带的缠法 01 大拇指穿过绳套 。
02 在手腕处缠绕一圈到两圈 。
03 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈 。
04 贴手背 ， 顺虎口缠绕手背一圈 ， 然后缠绕指关节一圈到两圈 。
05 贴手掌斜绕手腕 ， 手绷带穿过小拇指与无名指之间 。
06 再次斜绕手腕 ， 手绷带穿过无名指和中指之间 。
07 回到手腕处 ， 缠绕手腕一次 ， 之后手绷带穿过中指和食指之间 。
08 回到手腕处 ， 贴手腕缠绕一次 ， 斜绕虎口 ， 回到手腕另一侧 。
09 【教你正确拳击3.5米手绷带的缠法】余下的手绷带继续缠绕手腕 ， 直到搭上尼龙搭扣 。
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