“云对话”纾解“心头事”“小细节”彰显“大关爱” _生活百科

长泰监狱始终关注备勤民警身心健康，持续开展丰富的业务学习和体能锻炼活动充实备勤生活。特别是入伏以来，为进一步缓解紧张压力、舒缓情绪，监狱在做好防暑降温工作的同时，及时关注民警心理健康，利用
“OH卡牌”是一款心理学游戏，也称作“OH Cards潜意识投射卡”，由88张图片卡和88张文字卡组成。当测试者选择任意一张图卡加上任意一张文字卡，就会有7744种不同的组合情况，从而反映出测试者的潜意识思维和情绪波动情况。
长泰监狱服刑指导中心心理咨询师以“OH卡牌”为测试道具，与备勤民警通过网络视频“云对话” 。测试民警在咨询师的引导下抽取卡牌，表述对卡牌画面的第一印象和理解认识，通过自我觉察发现自身的压抑点、症结点，并在咨询师的指导下对自身有一个更加清晰的认知，从而获得更加科学合理的情绪调节方法，保持健康的身心状态。
【“云对话”纾解“心头事”“小细节”彰显“大关爱”】此次线上心理团辅活动有效引导民警直面情绪压力和精神状态，通过分析感受、增加沟通、强化认同的方式，进一步为民警疏解心理压力、增强心理弹性，完成了一次“内窥镜”式的自我疗愈。同时，也深入排摸了监狱民警的主要压力来源和心理情况，科学分析紧张情绪成因，引导帮助其充分释放、缓解情绪压力，以更好的精神状态投入监管改造工作。

“云对话”纾解“心头事”“小细节”彰显“大关爱”

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