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脱离情绪的冰火两重天
3月30日是世界双相情感障碍日，作为一种在15岁-19岁青少年间高发的心理疾?。?很多家长对其了解甚少。在孩子病发时，家长无法及时给予理解与支持，任孩子在躁狂与抑郁两种极端情绪中痛苦挣扎。那么，什么是双相情感障碍？家长又该如何识别、预防与应对？
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名词解释
双相情感障碍
相情感障碍是一种较为常见的精神疾病，首次发作的典型年龄介于15岁与19岁之间，属于心境障碍的一个类型，既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。这类患者情绪波动往往过于剧烈甚至极端。患者常常没有缘由地喜至波峰，他们兴奋、躁狂、话多、易怒，然后又沮丧到波谷，情绪低落、精力减退，并且这种情绪不会因外界环境刺激而改变，一段时间之后又间隔性地出现躁狂或轻躁狂症状。这种过山车式情绪，严重地影响着患者的学习和生活，让患者社会功能严重受损。
案例分析
为活成妈妈想要的样子
她得了双相情感障碍
小媛是一位身材高挑、面容清秀的高一学生。在班上她学习特别努力，性格温和内敛，平时话不多，是大家眼中的乖乖女。高一下学期开始，小媛就像变了一个人，她开始积极参加各项社团活动，主动加入同学们的聊天，有时为了发表自己的观点，会无视同学的感受甚至跟同学产生冲突。在一次考试失利后小媛情绪崩溃，她开始变得脆弱，常常一个人在教室默默流泪，上课无法集中精力，同学的安慰也不起作用。班主任找小媛谈心，言语间发现孩子竟有轻生念头。小媛的一系列反常表现引起了老师的警觉，随后向家长反映。经过医生的专业评估，小媛被诊断为双相情感障碍，需要接受专业治疗。
【情感心理学专家情感心理学专家】心理专家经过咨询了解到，小媛生活在一个不幸的家庭：父亲嗜赌欠下巨额外债后与小媛妈妈离异。平时，妈妈需做两份工作支撑家庭，没有时间陪伴小媛，还把人生的期望都压在女儿身上。家庭变故的巨大压力，缺乏亲情关爱，致使小媛一直带着心理障碍努力活出妈妈想要的样子，长期压抑自己形成双相情感障
碍。
心理专家对小媛进行认知行为治疗，改善她的不良认知，对其错误的态度和观点进行纠正，帮助她建立正确认知行为。心理专家建议妈妈给予小媛更多的关心、鼓励、理解和支持，重建和睦的亲子关系。小媛真切感受到来自妈妈的爱，逐渐缓解抑郁情绪。同时，心理专家与小媛老师也达成协作，老师选取热心乐观、与小媛关系融洽的同学组成帮扶团队，围绕在小媛身边，与小媛一起学习玩耍、参加体育运动。通过密切的家校合作，小媛情绪逐渐恢复平稳，平和自信的笑容再一次出现在小媛的脸上。
成因分析
自小的家庭因素影响病情
个人因素：家族中有双相情感障碍患者有遗传风险存在，孩子患病风险的高低与随亲缘关系的远近有关。孩子信心不足、童年心理创伤、学习压力长期过大，内心缺乏安全感等。
家庭因素：家长长期对孩子的不理解、不尊重，无法与孩子实现共情，总是以一种高高在上的态度指责打压孩子。
社会因素：孩子人际关系差，没有朋友，总是被群体孤立、疏远，严重缺乏社会情感支撑。
专家建议
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专家简介：王敏佳
国家二级心理咨询师
以更包容的心态
陪伴孩子成长
??家庭是孩子成长的摇篮，家长应该给予孩子充分的爱、尊重与理解，以一种包容的心态陪伴孩子成长。
1、家长要避免对孩子提出不合理的期望。家长要引导孩子寻找自己努力背后的意义。孩子只有自己着目标才能走向更光明的未来，获得人生的幸福感。
2、建立良好的亲子关系，及时回应孩子。当孩子受了委屈，回家诉说时，家长如果冷漠无视甚至简单粗暴地批评指责，那极有可能错过孩子遭遇的负性事件，让孩子埋下心理疾病的种子。
这时，家长应该耐心倾听并作出回应，帮助孩子释放情绪。
3、家长要学习掌握一定的心理知识，密切关注孩子发出的信号。当孩子变得很懒，时常表现得很累时，家长不要以为只是孩子想偷懒、不懂事、不上进；当孩子饮食减少、经常失眠，不要以为只是学习压力大；当孩子有自残行为，不要以为只是青春期叛逆。只有家长看得见孩子、理解孩子，才能真正帮助孩子远离心理问题。
温馨提示：在生活中，家长如果发现孩子一段时间内（持续至少一周）情绪特别高涨、过度愉悦、话多、易激怒、自尊心膨胀、睡觉时间大幅减少却不觉疲惫；一段时间又情绪低落、兴趣
减退、失眠或睡眠过多、感到自己毫无价值、常常过分自责内疚，且这两种状态处于循环交替发生时，请及时带孩子前往医院就诊，寻求专业人士的帮助。双相情感障碍有较高的自杀风险，家长
们切勿忽视。
END
本文选自《新家长报》947-948期
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