
1、灵芝水煎法:首先,将灵芝掰开 , 然后,灵芝切片,加入无油的瓶内,放入水 , 可以像煎中药一样地熬灵芝水,选择煎服3-4次;可以连续煎水3次,装入瓶慢慢喝 , 每天喝多少都没有规定 , 灵芝有助于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症 。
2、灵芝泡酒:首先,将灵芝掰开,然后,灵芝切片 。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡,浸泡三天后,白酒变成棕红色时就可以喝了 , 还可以加适量的冰糖或蜂蜜,灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。
3、灵芝炖肉:可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,这些肉类可以和灵芝一起炖 , 可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 , 可以治疗肝硬化 。
4、灵芝银耳羹:9克灵芝,6克银耳 , 15克冰糖,用2-3小时用小火慢炖,将银耳熬的稠一些 。最后,把灵芝残渣取出来,分3次服用 , 可以治疗咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症 。
【灵芝的正确吃法与用量 灵芝的正确吃法与用量煲汤的做法】5、灵芝黑白木耳汤:6克灵芝,6克白木耳,6克黑木耳,6个蜜枣,200克瘦肉 。进行炖煮 。可以滋补肺胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂 , 预防冠心病 。
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