1、准备材料：海带丝100克、蒜头2瓣、辣椒1根、酱油1大匙、黑醋2小匙、盐1/4匙、味精1/4匙、代糖1/2包、麻油数滴 。
2、制作方法
（1）蒜头拍扁 ， 辣椒斜切片 。
（2）将配料放在大碗中备用 。
【凉拌海带丝需要焯水几分钟 凉拌海带】（3）煮半锅滚水，将海带丝放入烫约2分钟 ， 捞出置于装配料的大碗里 ， 搅拌均匀 。
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