5月5日立夏，有钱没钱，要3吃2做1忌，遵循传统，寓意平安健康鸡蛋|食材|土豆

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5月5日立夏，有钱没钱，要3吃2做1忌，遵循传统，寓意平安健康

时间过得飞快，一晃就进入立夏节气。立夏节气的到来，是在告诉我们春天已经逝去，夏天开始了。这时候的气候特点是气温渐渐升高，雨水也会绵密起来，这一切，都会使得万物更加繁茂生长，地里的庄稼也会破土而出，进入最重要的生长阶段。
立夏节气很重要，与人们的生活息息相关。天气变热，节气的变化，饮食也要适当调整，迎合节令，遵循传统。所以，立夏日，不管有钱没钱，要3吃2做1忌，寓意能够平安健康，安稳入夏。

立夏3吃
一，吃鸡蛋-立夏蛋
立夏这天吃鸡蛋，是由来已久的习俗，这天吃鸡蛋叫“立夏蛋” 。俗话说“立夏吃了蛋，热天不疰夏” 。因为立夏后天气渐渐变热，就会经常感到疲倦、四肢无力，食欲也会减退，吃饭不香而变瘦。老传统讲究立夏日要吃鸡蛋，既是为身体补充营养，也是期望能够夏日健康平安。

五香茶蛋的做法：
1 ，需要准备的食材：鸡蛋，鹌鹑蛋，茶叶，香叶，酱油，盐，八角，桂皮，五香粉
2 ，把鸡蛋和鹌鹑蛋洗净，热水下锅煮熟。
3 ，煮锅里加水，放茶叶，香叶，酱油，盐，八角，桂皮，五香粉，其中的五香粉要略多一些。煮5分钟，再把鸡蛋和鹌鹑蛋敲破下锅
4 ，再煮5分钟，关火焖一夜即可
二，喝粥-立夏粥
粥养人，营养丰富，软糯可口，是大家比较喜欢的美食。为了夏季不疰夏，所以立夏当天要喝粥养身体，这天喝粥叫立夏粥。立夏粥的食材一般都比较丰富，这样更能滋养身体，强健体魄，安稳过夏天。

杂粮红枣薏米粥的做法：
1 ，需要准备的食材：薏米，黑米，高粱米，小碴子，红枣，红小豆，花生
2 ，睡前，把食材混合，洗净后倒入电饭煲里，加水到食指的第二指节处
【5月5日立夏，有钱没钱，要3吃2做1忌，遵循传统，寓意平安健康】3 ，设置杂粮粥功能，煮粥时间为2小时，再留出来4小时的浸泡时间。早起一分钟都不用等，香喷喷的粥就熬好了！
三，吃面条-立夏面
立夏日吃面，吃一种传统习俗和饮食文化。人们认为吃面可以带来好运，强健体魄，一年都能够顺顺溜溜！

土豆茄子打卤面的做法：
1 ，把食材准备好。挂面条，土豆，茄子，西红柿
2 ，土豆去皮，切成丁，茄子去皮后切成丁，西红柿切丁
3 ，炒锅里加植物油烧热，放葱花炒香，放西红柿炒软，放土豆和茄子煸炒几下
4 ，倒入和食材齐平的清水，加盐和酱油，烧开后炖至土豆软烂，变得浓稠，加水淀粉勾芡，关火
5 ，把面条煮熟后，捞出来入碗，浇上土豆茄子卤，即可上桌
立夏2做
一，要午睡

午睡能够养眼，还能修心。立夏一到。昼长也短，这时候就有很多人夜晚的睡眠不足。所以要进行适当的午睡，能够养心，更有精神头。
二，适当锻炼

立夏之时，天气会逐渐热起来，雨水也会增多，这时也要适当地进行一些身体锻炼，比如打拳、跳舞、散步、慢跑等，这些都有助于体内阳气的生发，从而推动血液循环，使得新陈代谢得以很好的增强，有利于体内汗液的排出，进而帮助祛除体内的湿气，以养心神。
立夏1忌
忌坐门槛。传统习俗中，立夏日有忌坐门槛之说，不管是自家的还是别人家的都不要坐，尤其是孩子。人们认为，这天坐门槛会腿骨酸痛，一年都精神不振。那如果家里的孩子坐了门槛咋办？那就坐满7根门槛，这样才会解除禁忌。
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5月5日立夏，有钱没钱，要3吃2做1忌，遵循传统，寓意平安健康

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