1、姜归羊肉汤
【坐月子怎么做汤下奶 坐月子怎么做汤】材料：羊肉、泡发好的白扁豆、月子米酒、胡麻油、爆老姜、滋补汤
做法：羊肉治净切块 ， 热锅加入麻油 ， 大火炒香羊肉 ， 依次加入白扁豆、爆老姜、月子米酒、滋补汤 ， 入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时 ， 调入低盐 ， 趁热食用 。不吃羊肉者可以换成小排或牛排 。
2、花生猪蹄汤
材料：猪蹄、花生、月子米酒、爆老姜、催乳汤、莴苣片
做法：猪蹄治净切成块氽水 ， 依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；加入莴苣片 ， 关火后15分钟后即可食用 。
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