吃雪莲果去口臭吗雪莲果去口臭怎么吃 _知识经验

雪莲果味道清香脆甜，又有很高的营养价值，很多人都喜欢吃，现在有很多人都有口臭的困扰，那么雪莲果可以去口臭吗？吃雪莲果去口臭吗有一定去口臭的作用。
很多情况的口臭是由于自身消化不良，胃肠积食而导致的，雪莲果中含有丰富的水分、纤维素、寡糖等成分，味道清甜爽脆，食用后不仅可以清新口气，其中的纤维素成分还可以促进肠胃蠕动，清除肠道垃圾，帮助消化，能从一定程度缓解口臭症状。
雪莲果去口臭效果好吗去口臭效果一般。
引起口臭的原因复杂，如：肺胃郁热、胃火灼盛、肠腑实热、肾阴不足等，雪莲果仅有对于胃肠积食的口臭有一定的缓解作用，且不能完全去除，如果需要得到彻底治疗，建议咨询医生，在医生的指导下辩证施治。
雪莲果能经常吃吗一般是可以经常吃的。
雪莲果中富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，一般正常体质的人是可以经常吃雪莲果的，有助于补充人体营养，起到养颜美容、促进消化、提高免疫的作用。
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雪莲果去口臭怎么吃雪莲果甜汤材料：雪莲果半个，红枣20克，冰糖适量。
做法：
1、雪莲果去皮，洗净，切块。
2、红枣洗净去核。
3、将雪莲果放入锅中，注入清水。
4、大火煮开，然后改小火炖熟。
5、再放入红枣和冰糖，煮至红枣熟透即可。
雪莲果沙拉材料：雪莲果1个，猕猴桃2个，橙子1个，沙拉酱适量。
做法：
1、橙子、猕猴桃去皮，切成块。
2、雪莲果去皮，切成块状。、
3、然后将以上食材放入碗中。
4、调入沙拉酱，食用即可。
去口臭的其他方法1、蜂蜜水。蜂蜜水具有一定的清热解毒的作用，并且可以促进肠道蠕动，帮助排便，对于消化不良，食物积于肠胃而导致的口臭症状有一定的缓解作用。
2、柠檬水。柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
3、绿茶。茶叶具有清热解毒的作用，饮茶可以抑制口腔细菌的滋生，缓解口臭症状，并且茶香可以冲淡一部分口臭。

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