【吃什么对肠道好 对肠道好的食物】

1、对肠道来说 ， 普遍来说比较好的食品是益生菌类食品 ， 比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品 ， 但是对于不同的疾病状态也会有不同的饮食要求 。便秘患者应该尽量多吃含膳食纤维的食品 ， 像新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类 ， 也可以适当吃干果类的东西 ， 有助于促进排便 。
2、对于肠道比较敏感或者有腹泻的病人 ， 应该注意避免辛辣、油腻、刺激的食物 。如果腹泻比较严重的时候 ， 短期内也要注意避免过高的蛋白和脂肪类的食物 。

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