石竹茶喝茶太多可能导致骨折【喝茶太多可能导致骨折】003010采访人员朱国荣报道，在昨天上海市健康教育协会主办的研讨会上，与会专家建议，喝茶要适量，过量喝茶会引起牙菌茶知识斑、骨刺等疾病，但对健康有害 。 上海市营养学会副会长蒋教授表示，由于茶叶中含有氟，毒理学试验表明，过量饮茶会导致牙齿色斑不均、发黄 。 经过对骨骼的毒理测试，也证实过量的氟化物也会影响骨骼内部的组织结构，容易导乌龙茶的泡法致骨刺和骨折 。 长期喝浓茶更容易引发疾病 。 此外，茶叶中的咖啡因也会引起大脑过度兴奋，不利于睡眠 。 营养美容专家指出，适量喝茶确实可以提高人体内脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的产生，调节皮脂的含量，从而达到一定的减肥美容效果，但如果喝多了，就会走极端 。 经反复临床验证，成人每日最佳泡茶量应每日冲泡两次，每次2克 。
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