手机电脑都是日常的工具， 长时间的面对手机电脑辐射是非常大的， 大家要做好防辐射的措施， 大家需要重视饮食， 有哪些防辐射的食物呢？操作方法 01 海带 。 海带的作用是非常多的， 具有润肠， 通便的作用， 还可以为人体补充蛋白以及维生素， 对身体是非常有好处 。
02 黄瓜 。 黄瓜是可以促进人体排毒的， 另外黄瓜的维生素c以及矿物质的含量非常高， 具有美白肌肤的作用， 而且还能够缓解烦躁口渴等症状 。
03 胡萝卜 。 胡萝卜是具有解毒的作用， 可以为人体补充维生素以及胡萝卜素， 而且还能够促进人体内的毒素排出， 也具有健脾和胃的效果 。
04 黑芝麻 。 黑芝麻中是含有硒元素的， 具有抗氧化的作用， 能够起到抗辐射延缓衰老的效果 。
05 蘑菇 。 蘑菇是具有抗氧化的效果， 而且还能够保护肌肤， 起到抗防辐射的作用， 大家可以喝蘑菇汤 。
06 卷心菜 。 卷心菜是具有抗氧化的作用， 能够减轻电脑手机的辐射， 可以保护肌肤， 预防人体长色斑 。
07 【上班族吃哪些防辐射的食物】葡萄 。 葡萄是可以清除人体的自由基的， 具有抗辐射的作用， 也能够为人体补充营养， 还能够延缓衰老， 让肌肤变得更为白皙， 改善皮肤干燥等症状 。
以上内容就是上班族吃哪些防辐射的食物的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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