养生茶可以根据个人喜好不同来制作，下面介绍几种简单的自制养生茶 。 操作方法 01 菊花枸杞茶：用料简单，只需要菊花和枸杞 。 先将菊花冲洗干净，放入杯子或碗里，倒入开水，加适量蜂蜜或冰糖，直接饮用即可 。 菊花枸杞茶有明日清肝，清热解郁的作用，还可缓解眼部疲劳 。
02 红枣枸杞茶：只需要红枣和枸杞 。 把红枣洗净，去核，与枸杞子放入杯子里，加入适量开水冲泡即可 。 红枣枸杞茶有防止高血压的功效 。
03 玫瑰花普洱茶：选用玫瑰花与普洱茶，先将普洱茶放在杯碗中冲泡开，加入玫瑰花，加盖继续冲泡，最后加入蜂蜜即可 。 玫瑰花普洱茶芳香怡人，有疏解胸闷、气烦的功效，对缓解紧张、抑郁也有不错的效果 。
04 柚子茶：将取半个柚子的皮，切碎，加适量蜂蜜即可，饮用时筛去柚子皮，口感更好 。 柚子茶有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用 。
05 蜂蜜柠檬茶：切鲜柠檬2~3片，用温水冲泡，加适量蜂蜜调味 。 蜂蜜柠檬茶有生津止渴、化痰止咳等功效 。
06 【六种自制养生茶】山楂红糖茶：山楂洗净去核切片，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调味 。 山楂红糖茶有活血化瘀，健胃消食的功效，有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益 。
以上内容就是六种自制养生茶的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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