上呼吸道感染是一种非常常见的疾病 ， 在现在这个社会 ， 由于空气质量等多方面的因素的影响 ， 人们的身体的素质日益下降 ， 抵抗力越来越差 。上呼吸道感染会引起咳嗽、汗毛、头疼等表现 ， 也可能会引起喉咙上火 。表现为喉咙疼痛 。因此 ， 这就使得人们很难受了 ， 那么怎么通过食疗的方法来缓解呢？
介绍几种喉咙痛常用的水果
1、梨：味甘酸、性凉 ， 有生津止渴 ， 润肺止咳 ， 滋阴降火的功效 。梨富含水分和维生素C ， 是适应秋天气候干燥的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。梨与川贝母粉蒸食 ， 是治疗久咳不止的良药 。梨富含钾 ， 还有降血压的作用;煮熟的梨 ， 有利于肾脏排出尿酸 ， 可以不可以防止疼风 。
2、樱桃：味甘酸、性温 ， 有补血养颜、温脾暖胃的功效 。现代研究 ， 樱桃含铁丰富 ， 又含柠檬酸和维生素C ， 是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能 ， 增强免疫系统作用 。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药 ， 而果实可起到润肺利尿 ， 清热健脾 ， 对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C ， 可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热 ， 对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。不过患有白癜风者忌食 ， 因维生素C可阻止黑色素的沉积 。
4、甘蔗：甘蔗味甘 ， 平 ， 无毒 。主下气和中 ， 助脾气 ， 利大肠 ， 消痰止渴 ， 除心胸烦热 ， 解毒 。 ， 甘蔗能泻火热 ， 解热止渴 ， 和中宽膈 ， 生津润燥 ， 助脾健胃 ， 利尿 ， 滋养等功效 。咽喉炎病人生食与熟食都可 。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用 。
【上呼吸道感染喉咙痛怎么办？】看了上面的介绍 ， 大家还在发愁不知道上呼吸道感染喉咙痛而不知道怎么办吗？赶紧学起来吧 。上面的方法都是全天然的食物疗法 。吃这些东西都可以清凉去火、去湿润燥 ， 还能防止咽喉上火肿痛的现象 。特别是梨子 ， 还可以煮梨子水喝 。
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