中药足浴的五大误区居然让效果大打折扣 _足浴

足浴一直以来都是一种十分受人追捧的养生保健方式，因为足部和身体中很多的器官组织有着紧密的联系，通过热水刺激足部能够有效的保护身体健康，帮助人们预防疾病，强韧体内脏腑，尤其是加入一些中药，可以让足浴的效果更好，因此中药足浴受到了很多人的青睐与追捧！
中药足浴有着很多的好处，在生活中这样的足浴方式也受到了很多人的追捧，但是很少有人会注意中药足浴的误区，要知道没有注意这些误区很容易的就会让好事变坏事，不仅有可能会让足浴变得毫无效果，严重的甚至有可能会伤害身体！
中药足浴的误区
做任何事情都有正与反两面，足浴同样如此，正确的足浴可以有效的保护身体，但是没有重视误区就会导致身体健康遭受损害！因此对于中药足浴的误区就应该重视，那么中药足浴有哪些误区呢？
一、水温
中药足浴水温是一个老生常谈的问题，因为中药的药性在温度不够的情况下很难发挥出来，所以在足浴之前水的温度应该是很高的，而很多人觉得足浴的水热一点才有效，其实当人出现这种想法是便已经走进了足浴的误区！
诚然高水温可以让中药的药性能够得到良好的发挥，但是高水温同样会导致身体遭受损害，因而足浴时应当等到水温至人体能够接受时在开始，而这个温度一般来说是40℃左右！所以足浴时水温超过40℃的朋友们应当要注意，这样的做法其实就是错误的！
二、水深
足浴时水的深度也是需要重视的一个因素，很多人足浴水的深度刚刚好与足面平行，但是水深与足面平行并不能完全发挥出中药的药效，而足浴时最佳的水深最好能够漫过脚踝，这样完全将足部浸泡在药水中，可以让足部毫无间隙的接触药物，能够让中药的药效得到完全发挥！
所以在中药足浴时对于水深同样要重视起来哦！让水的深度超过脚踝，将足部完全浸泡在其中，能够最好的发挥药效！
三、坚持
一般而言中药发挥的效果是比较缓慢的，尤其是足浴这种由外至内的使用方式，见效会更慢一点，很多人中药足浴一两次以后感觉什么都没有发生，觉得足浴完全没有效果，变会将之放弃，这其实也是一种误区！
任何中药疗法都是比较长的，尤其是由外而内的保健养生方式更是如此，因此中药足浴需要长时间的坚持才可以，性子较急想要见效很快的朋友在生活中是不适合中药足浴的！

中药足浴的五大误区居然让效果大打折扣

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