体寒湿气重可以说是很多现代人的毛病了 ， 这主要和我们现在的安逸生活有很大关系 。 那么体寒湿气重怎么调理呢？操作方法 01 我认为最好的方法就是平时加强体育锻炼 ， 促进气血运行流畅 。 气血通畅了自然阳气上升 ， 寒气下降 。

02 平时可以多喝一点生姜红糖茶 。 我们都知道姜有发热排湿的作用 ， 如果觉得喝不下去的话可以加一些红糖的 ， 因为红糖是热性的 ， 不会有反效果的 。




03 注意保暖 ， 风度自然很重要 ， 但是没有了温度那就得不偿失了 。 很多女孩子冬天都喜欢穿得很薄 ， 但是这样很容易引发关节疼痛 ， 风湿关节炎等疾病 。




04 【体寒湿气重怎么调理】喝羊肉汤 。 羊肉汤的滋补功效大家都知道 ， 羊肉可以滋阴补阴 ， 很适合体寒湿气重的朋友喝 。






以上内容就是体寒湿气重怎么调理的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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