24个养生小窍门 保持健康体魄( 三 )


22、接受自己的不完美 。很多人对自己不满意,比如工作出了小差错、一件事记不住,心里就过不去这道坎 。西方人说,“为了完美较劲,其实是走向灾难” 。接受自己的不完美,然后去努力改善能改的,才能拥有充实的生活 。
23、定期审视自己的生活 。工作要每月总结,自己的生活也一样 。每个月对自己的身体和生活做个检查和总结,记录在营养、心理、金融、情感、精神、身体等方面的变化与不适,请专业人士或朋友分析原因,找出解决办法 。
24、爱好不能丢 。很多人为了工作放弃了爱好,吸引力法则专家特雷西弗兰德认为,经常做喜欢的事,可让身心感觉更好,让人精力更充沛 。特别是喜欢运动、舞蹈和艺术的人,更不应放弃 。

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