去湿气的食物你知道吗？ _知识经验

去湿气的食物如薏仁红豆汤、绿豆汤、荷叶粥、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、冬瓜、萝卜、薏苡仁、白扁豆等！

【去湿气的食物你知道吗？】1. 去湿气的食物如薏仁红豆汤、绿豆汤、荷叶粥、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、冬瓜、萝卜、薏苡仁、白扁豆等。
2. 湿气重的人，日常饮食应清淡、富有营养、便于消化。
3. 湿气重的人，常会感觉困倦、乏力、懈怠，脾胃功能也会受到湿邪的影响，出现一系列的表现，如脘腹胀满、不思饮食、头重身痛、腹泻或大便不成型。
4. 湿气重的人，还可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术丸。
5. 平时要注重调养，夏天也不要吃寒凉的食物，注意身体不受凉，可以多吃一些辛香发散、温热性的食物，如羊肉、辣椒、葱姜蒜等。

去湿气的食物 你知道吗？

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