带妆睡觉引发分泌障碍 20种睡眠方式加速衰老( 三 )

有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩 。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡 。

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