鹅卵石刺激足底每日走一刻钟可降压( 二 ) _足底

小腿抽搐：心痛定引起小腿抽搐可能与用药时间或个体差异有关。专家指出，心痛定是钙离子拮抗剂，它主要减少钙离子内流而发挥降压作用，引起双小腿抽搐的机理可能与神经末梢钙离子内流减少、致运动神经末梢不定去极化有关。
震颤：心痛定可引起老年患者不自主下颌抖动、足部轻度震颤。其原因可能为心痛定使交感神经末梢释放多巴胺减少，又因老年患者体内本身多巴胺生成减少，使乙酰胆碱的兴奋性增强之缘故。
尿潴留：据专家报道，有19位老人服用心痛定致急性尿潴留均有前列腺不同程度增生，膀胱内有尿液残留，停药后逐渐恢复正常。引发尿潴留之因可能与药物遏制了膀胱逼尿肌钙内流，抑制平滑肌兴奋、收缩偶联、导致肌肉麻痹有关。
一旦出现不良反应，轻者可继续服药，较重者立即停药，并到医院就诊。
上厕所看书读报更容易患痔疮
很多朋友都有上厕所看书读报的习惯，但是这种习惯会加大细菌传播几率，更易患上痔疮。
所有的公共卫生知识都告诉我们，如厕时读书是一件容易传播细菌的事，当然很多人还是改不了这个“坏习惯” 。
如厕时看书读报，这究竟是一个糟糕的习惯还是件无可厚非的事？从事儿童肠胃病学研究的荣·绍乌尔告诉你真正的事实。他决定研究这个课题后，就查阅了大量医学文献，希望找出资料来佐证传统的公共卫生教条，但是最终一条记录也没能找到。于是绍乌尔和同事们制作了一份调查问卷，分发给上百个体形各异的受访者。
从医学的角度讲，关于“厕读”确实有太多的问题要问。比如，把这些读物带到厕所里面去，会不会沾上一些脏东西呢？那些令人恶心的细菌会在光滑的杂志表面或者报纸上存活多长时间呢？“厕读”对肠道蠕动会产生哪些直接性的影响呢？
绍乌尔解释，细菌在吸附性表面的存活时间不长，比如在报纸上可能只能存活几分钟。但是，如果是在塑胶书皮这种光滑表面上的话，细菌能存活上几个小时。另有一项研究报告表明，在英国，1/6的移动电话受到了排泄物的污染，主要就是上完厕所后不洗手造成的。
“所以如厕时看书比玩手机好，而最重要的是必须洗手！”
对绍乌尔而言，更有意思的结论是，“厕读”是否会对肠道蠕动产生影响？“结果表现，上厕所的时候阅读会使人更放松，更‘顺畅’ 。”绍乌尔说，“看书甚至可以解决便秘问题。”
“‘厕读者’会花更多的时间在厕所里，他们认为更享受‘如厕时光’，因此患上便秘的几率更小，事实也确实很少便秘;唯一的缺陷是，‘厕读者’更容易患上痔疮。”

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