平时生活中你有吃过花粉吗？花粉食品是近年来较为流行的一种营养保健品 ， 很多人都被它良好的营养功效与作用所吸引 。那么 ， 花粉的功效与作用具体是什么呢？花粉适宜什么人群食用？经期可以喝花粉吗？如果您也存在有这些疑虑 ， 不妨跟着来一一了解下吧 。
随着现代人对身体健康的越来越重视 ， 很多人在平时生活中就开始注重营养的摄入 ， 因而会食用到一些营养保健品 。其中 ， 花粉就成为了许多人的最佳选择 。虽说花粉的功效与作用是挺好的 ， 但经期也可以喝花粉吗？
【经期可以喝花粉吗】花粉的功效与作用
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等 。据现代科学分析证明 ， 花粉不仅仅是植物的生命源泉 ， 而且确实称得上是“微型营养宝库” 。据测定 ， 每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克 ， 其中含有十几种氨基酸 ， 并且呈游离状态 ， 极易被人体吸收 。
这是其它任何天然食品所无法比拟的 。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪 ， 以及丰富的B族维生素和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等 ， 其中维生E、维生素K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程 ， 有延年益寿作用的重要物质 。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类 ， 还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等 。因此说花粉是一种全能型营养食品 。
花粉不仅是一种营养食品 ， 而且有着良好的医疗作用 。临床实验资料表明 ， 花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果 。据报道 ， 野玫瑰花粉可治疗肾结石 ， 苹果花粉可预防心肌梗塞 ， 山楂花粉可作强心剂 ， 栗树花粉可补血和减少前列腺充血 。
花粉食品还被证实是一种功效卓著的体力和耐力的增强剂 。还因它含有一种高效能的生物活性物质 ， 能改善人体组织器官的新陈代谢 ， 增强心血管功能 ， 延缓衰老 ， 所以 ， 花粉又是一种轻身益寿食品 。
经期可以喝花粉吗
因此女性月经期间可以吃花粉 ， 适量吃不会对月经造成影响 。
综上所述 ， 花粉是一种富含有多种营养素的食品 ， 同时还具有防治神经衰弱、失眠、肾结石、糖尿病等多种疾病的功效与作用 ， 所以 ， 患有这些病症的患者都适宜食用 。同样 ， 经期女性也可以喝花粉 。