孕妇感冒吃什么 _怀孕22周

一、多喝热粥
喝粥有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进营养吸收。另外，有些药对肠胃刺激很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
风寒感冒推荐：生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

风热感冒推荐：桑叶枇杷粥
做法：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
流行性感冒推荐：白萝卜茶叶粥
做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
二、冰糖炖梨
这个方法是推荐次数最多的治疗孕妇风寒感冒的食疗方。方法是将新鲜的梨去皮，去核，加入适量的冰糖，将其蒸软，趁热食用即可。

三、白萝卜饴
将白萝卜切成小丁，放入干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍三天左右将渗出的水分与蜂蜜混合，放入冰箱中保存，每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。

四、川贝炖梨
用去皮、去核的新鲜梨加川贝2钱，放在蒸锅中隔水蒸软，趁热食用，可在医生指导下添加适量的蛇胆川贝液。

【孕妇感冒吃什么】 五、烘烤橘子
在橘子的底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝箔纸包好后放入烤箱中烘烤15—20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃，或用陈皮，加水煎茶，喝下，效果颇好。

六、牛奶菜花
牛奶菜花食谱原料：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。
制作步骤：
(1)将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用。

孕妇感冒吃什么

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