让音乐抚慰我们的心灵( 二 ) _心灵

现代研究认为，音乐通过大脑边缘系统调节躯体运动、植物神经及大脑皮质的功能;音乐刺激还可通过网状结构提高或降低中枢神经系统的活动水平，协调脑干网状结构与大脑皮质各部分功能间的关系，促进身心健康。音乐作为一种声波，当其频率、节奏、强度等与人体内部的振动频率、生理节奏相一致时，便会发生同步的和谐共振，产生一种类似细胞按摩的作用，从而起到镇静、镇痛、降压等综合的医疗效果。
而现代的音乐治疗手段，它是一个系统、科学的精神干预过程，它与一般的心理治疗手段的区别在于，心理治疗使用的语言，是通过改变病人的认知，再去影响病人的观念和情绪;音乐治疗则相反，它先改变病人的情绪，再通过改变情绪去影响病人的认知和观念。音乐治疗一般分为四个步骤。第一步，先与客人进行诊断性谈话，了解患者的心理障碍发病的起源;第二步，根据患者的描述，判断此患者是否适合音乐治疗;第三步，根据患者的生理、心理制订出相应的音乐治疗方案;第四步，实施治疗干预方案，让患者的心灵得到抚慰。
在具体的治疗过程中，医生会对患者进行催眠，再通过播放事先编排好的音乐，边听边对患者进行中性的引导，让患者在催眠状态下产生丰富的想像，回想起许多愉快的过往，并不断与医生交流自己的感想。通过这种医生跟着患者走，患者跟着音乐走的模式，患者最终达到渲泻情绪，调整状态的目的。
然而，值得注意的是，音乐疗法包括不同方法和流派理论的应用，而不是像有些人误解的音乐治疗只是简单听听音乐，放松放松，什么样的音乐适应什么样的症状，都有严格的区分的，不同的音乐疗法，适用的时间不同。如果运用不当，则会适得其反。
而在日常生活中，我们每个人都有自己喜欢的音乐，因而我们每个人都可以在医生的指导下，采取主动式音乐疗法，对自己的情绪进行疏导，让自己在逍遥其中的同时，用它制作一叶心灵的扁舟，为自己减压，享受健康、智慧、清和的人生。
【让音乐抚慰我们的心灵】让音乐抚慰我们的心灵，你和我，都可以做到。

让音乐抚慰我们的心灵( 二 )

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