产前最后30天随时可能生产！这些注意事项你要知道！ _怀孕注意事项

很多孕妈到了预产期都非常的紧张，也很想快点见到自己的宝宝，产前最后30天随时可能生产！这些注意事项你要知道！
预产期前30天
是特别需要小心的30天
便秘、水肿、痔疮、腰酸背痛
总之是状况不断却又十分辛苦的30天
而且
随时有可能生产
当一个小生命在您的肚子里孕育时，总是令人感到期待和紧张。期待的是，再过不久就可以和孩子见面了；紧张的是，不知道生产过程能否顺利进行，贝比能否健康、平安的诞生……，相信这是许多新手妈咪的心情写照。
再加上产前倒数的时刻即将到来，许多准妈咪会出现程度不一的身体不适，例如全身水肿、腹胀便秘、失眠头痛、恶心、频尿等，甚至越到生产时刻，子宫开始出现不规则的疼痛感……

产前不适＋自然产
剖腹产＋产兆分辨3要点＋一次搞懂急产、早产、过期妊娠＋待产包装什么？随着日历一页又一页的撕去，挺着一天比一天大的肚子，看见预产期即将逼近在眼前…….相信多数的准妈咪无不欣喜万分，特别是在历经200多天的怀孕日子后，终于可以和宝贝见面了。
产前倒数
产前倒数30天，每周必须到医院产检？
许多准妈咪拿着《孕妇健康手册》时总是纳闷：「为什么怀孕36周之后，必须得周周到产科门诊报到？」。
到了怀孕后期，胎儿基本上已经成熟了，每周产检的目的是为了确保母亲和胎儿的健康，避免出现突发的意外事件，像是胎儿脐带绕颈、胎盘功能变差等状况。
【产前最后30天随时可能生产！这些注意事项你要知道！】 特别是，怀孕最后一个月，准妈咪必须要有“随时可能生产”的心理准备，一旦有突发状况的发生，可能就要提前生产。像是第一个，一旦发现胎动异常，就要特别注意；出现产前征兆时，例如：落红、阵痛和宫缩，也必须赶紧到医院检查。
此外，准妈咪通常到怀孕36、37周之后，当胎儿的先露部分（最先被娩出的部位）逐渐下降的时候，虽然子宫还是很大，但多数人会感到身体较为舒适与轻松。
胃肠越来越不舒服，便秘越来越严重？
随着肚子越来越大，多数准妈咪反而会出现恶心、胃灼热的状况，而且便秘的情形也越来越严重。这是因为怀孕越到后期，随着子宫的扩大，夹在横膈膜与子宫之间的胃肠不断的受到压迫，就容易出现胸口闷闷、胃灼热的感觉；再者，受到子宫的压破，肠胃的蠕动也会变得缓慢，容易出现消化不良、胀气、便秘等情形，甚至有些人在怀孕后期还会出现拉肚子的状况。
如果准妈咪出现以上反应，建议饮食掌握「少量多餐」为原则，如此一来，可缓解恶心、胃灼热的状况发生。此外，多摄取高纤维的五谷杂粮、蔬果等；以及易消化的蛋白质，例如鱼肉、鸡肉等；水分的补充也要充足，一天要摄取约2,000毫升的水分；再加上适度的运动，例如饭后散步等，有助于减少便秘的发生，对于痔疮的形成也有预防的作用。但如果便秘过于严重，须依医师处方服用软便剂，绝对不可以自行服用成药。

产前最后30天随时可能生产！这些注意事项你要知道！

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