为小宝宝准备辅食真的是一件伤神的事情 ， 又要色彩鲜艳 ， 又要营养丰富 。 今天小编给大家介绍一道瘦肉豆腐汤 ， 希望大家能喜欢 。 工具/材料 材料：瘦肉 内酯豆腐 木耳菜 枸杞 香麻油
操作方法 01 小宝宝一周岁内不吃肥油 ， 所以给小孩子准备的肉最好是全瘦的；将瘦肉清洗干净 ， 有肥的部分切掉 ， 然后切成片 ， 再切成碎状；
02 将切好的瘦肉再用刀剁；从横的方向、竖的方向 ， 将肉用力剁到泥状；剁到肉没有颗粒状 ， 就可以了；
03 将木耳菜清洗干净 ， 菜不需要太多 ， 适量即可；将木耳菜先切细丝状；再仔细切碎；如果一整条 ， 宝宝容易噎到；
04 内酯豆腐适量；将豆腐切成小块状备用；取1小把枸杞 ， 清洗干净；
05 【瘦肉豆腐汤辅食的家常做法】开火 ， 在锅里加入少量的香麻油中火炒热一下；下洗好的枸杞和适量的水入锅 ， 将水煮开；
06 煮开后 ， 下切好的豆腐；再次煮开；大约需要煮5-8分钟；一定要煮开 ， 不然会拉肚子；
07 再下处理好的肉泥；将肉泥用锅铲打散；再煮开；煮开后再煮10-15分钟 ， 使肉的营养更多溶于汤汁里；
08 煮到汤汁颜色稍微有点肉色、汤汁变少后 ， 下木耳菜搅拌均匀 ， 就完成了！给宝宝吃可以直接盛到碗里放凉 ， 也可以再放到搅拌机搅拌一下 。
猜你喜欢
- 黑鱼豆腐汤的家常做法
- 如何给宝宝做美味的青菜瘦肉汤
- 如何做白菜豆腐汤
- 豆腐鲫鱼汤制作方法
- 红枣瘦肉粥的做法
- 如何做小宝宝爱吃的鲫鱼豆腐汤
- 好吃易做家常菜——豆腐泡炒肉
- 韭菜烧豆腐的做法
- 豆腐皮炒辣椒的家常做法
- 正宗锅塌豆腐的做法